>>>>>FORM<<<<<

Dieci alimenti nemici della cellulite:

Formaggi: non tutti ma soprattutto quelli più stagionati (pecorini etc) mentre si consigliano a piccole dosi quelli magri di pecora o capra

Bevande zuccherate: presi dalla sete vi attaccate ad una lattina di cola o altro? Assolutamente da evitare. L’acqua è il miglior dissetante, alcune bibite contengono fino a 10 cucchiai di zucchero

Affettati: il loro difetto è la massiccia presenza di sodio che causa o peggiora la ritenzione idrica, dunque stop a salsiccia, mortadella, salami, mentre gli altri sono da consumarsi in dosi moderate

Fritto: in cucina rende tutto buono…nel corpo combina un disastro. Prediligere cotture più leggere come il vapore o il forno

Alcolici: una birra in compagnia ci sta, troppi alcolici appesantiscono il fegato impedendogli di eliminare le sostanze nocive

Carni grasse: per le proteine affidarsi a carni magre o bianche lasciando perdere quelle rosse e grasse

Dolci: in generale sconsigliati, a maggior ragione quelli confezionati. Se proprio non sapete resistere concedetevi un paio di scacchetti di cioccolato fondente

Alimenti in scatola: come per gli affettati anche in questi casi il nemico numero uno è il sodio. Permettono pasti veloci, ma la ritenzione idrica è dietro l’angolo

Sughi: se siete amanti della pasta si consiglia in bianco con olio e grana, dimenticate ragù, panna o tutto quello che può appesantire

 

PER COMBATTERE LA CELLULITE

 

Ancora nessun commento.

Richiedi Informazioni

Messaggio